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大寶寶母乳喂養(yǎng)時(shí)，需添加多種營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鐵、鈣等，可喂蔬菜泥、水果泥等輔食。輔食宜在上午或下午添加。寶寶晚睡可通過營(yíng)造安靜環(huán)境、規(guī)律白天活動(dòng)等方式改善，同時(shí)要培養(yǎng)固定的睡前儀式。 1.營(yíng)養(yǎng)添加：蛋白質(zhì)可從雞蛋、魚肉中獲取；鐵可通過瘦肉、菠菜補(bǔ)充；鈣能從乳制品、豆制品中攝取。 2.輔食選擇：蔬菜泥如南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素；水果泥像蘋果泥、香蕉泥，提供膳食纖維。 3.輔食時(shí)段：上午 10 點(diǎn)左右，寶寶精神較好；下午 3 點(diǎn)左右，避免臨近正餐影響食欲。 4.調(diào)整作息：白天增加活動(dòng)量，消耗精力；晚上提前半小時(shí)開始營(yíng)造安靜、昏暗的睡眠環(huán)境。 5.睡前儀式：睡前洗澡、講故事、聽輕柔音樂，讓寶寶知道該睡覺了。 總之，寶寶的營(yíng)養(yǎng)添加和作息調(diào)整需要家長(zhǎng)耐心和細(xì)心，逐步培養(yǎng)良好的習(xí)慣，促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。

你上面喂得這些輔食就可以了，不過睡覺的時(shí)候如果還有母乳的話可以讓她吃母乳就可以了。寶寶睡得很晚，是不是白天睡得多啊，白天盡量跟寶寶多玩耍，讓寶寶少睡覺，這樣寶寶習(xí)慣了晚上可能會(huì)睡得早點(diǎn)了

七個(gè)月大寶寶，我國(guó)平均體重為6.5kg左右，你的寶寶體重16斤已經(jīng)達(dá)標(biāo)，建議防止過以肥胖。你寶寶可能存在有點(diǎn)日夜反差現(xiàn)象一般推薦4個(gè)月時(shí)開始添加輔食，以流質(zhì)為先，后慢慢過度到肉泥、軟食、碎食直至接近成人飲食。你寶寶現(xiàn)可添加蛋黃泥、肝臟泥、蔬果泥等輔食。營(yíng)養(yǎng)的東西很多，以暈素瓜果搭配，五谷雜糧結(jié)合為營(yíng)養(yǎng)均衡。小孩的消化功能尚未完全發(fā)育良好，故進(jìn)食要注意量和種類；小孩吃得不多，常需少量多餐，安需喂養(yǎng)，不忌時(shí)間。建議入睡把燈關(guān)了或調(diào)到最暗，循序漸進(jìn)，慢慢調(diào)整他的日夜反差