47 歲女性腰椎間盤突出術(shù)后，天氣轉(zhuǎn)涼腰部酸痛如何護(hù)理
患者女，47歲，因腰椎鍵盤突出，現(xiàn)天氣轉(zhuǎn)涼，腰部酸痛，請問應(yīng)如何護(hù)理，需不需要買市場的加熱腰帶？曾經(jīng)的治療情況和效果：今年5月做的手術(shù)，腰部加了鋼釘，術(shù)后復(fù)查一次，情況良好。
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回答4
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院
三級甲等
骨科
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對于 47 歲女性腰椎間盤突出術(shù)后，天氣轉(zhuǎn)涼腰部酸痛的護(hù)理，包括注意保暖、適度鍛煉、保持良好姿勢、合理飲食、定期復(fù)查等。 1. 注意保暖：除了根據(jù)天氣增減衣物外，可使用保暖性能良好的衣物，比如羊毛衫、厚外套等。對于腰部，可使用加熱腰帶，但要注意溫度適中，避免燙傷。 2. 適度鍛煉：進(jìn)行如瑜伽中的簡單伸展動(dòng)作、散步等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和彎腰動(dòng)作。 3. 保持良好姿勢：坐立時(shí)保持挺胸收腹，站立時(shí)挺直腰背，避免長時(shí)間彎腰或久坐。 4. 合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、新鮮蔬果等。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。 總之，通過以上綜合護(hù)理措施，有助于緩解腰部酸痛，促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。但如果酸痛癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-01 22:55
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰椎間盤膨出，突出或是脫出壓迫坐骨神經(jīng)會引起腰部的疼痛，不適，放射至下肢出現(xiàn)下肢的酸麻脹痛，其中膨出屬于初期最輕，脫出最為嚴(yán)重建議可以采用中醫(yī)保守治療的方法，如針灸加艾灸，推拿，烤電，拔罐，中頻等。平時(shí)應(yīng)注意盡量少坐多站多走路，睡覺時(shí)應(yīng)睡硬板床，注意腰部的保暖
2016-01-31 00:21
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回答2
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沈東英 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，你這個(gè)腰椎間盤突出這種病比較麻煩，這種病是不可逆的，突出來就不能回去了，盡管術(shù)后也要特別注意。建議1.一定要注意保暖，別受涼2.可以買市面上的可加熱的腰帶，也可以回家開電褥子自己躺上面熱敷腰部3.有條件的話，可以做一下針灸推拿，很有好處
2016-01-30 23:25
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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問題分析：腰椎病的情況，壓迫所致，治療的話還是需要綜合調(diào)理的，比如可以使用針灸、拔罐或者貼幾幅膏藥。意見建議：檢查之后如果特別嚴(yán)重的話還需要考慮手術(shù)治療。平時(shí)要養(yǎng)成睡硬板床的習(xí)慣，避免負(fù)重，更不要長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢
2016-01-30 18:23
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