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回答3
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梁麗紅 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)二區(qū)
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月子后渾身酸、頭昏可能由身體未完全恢復(fù)、貧血、睡眠不足、激素變化、著涼等因素引起。 1.身體未完全恢復(fù)：生產(chǎn)對身體造成較大消耗，各器官和系統(tǒng)需要時間來復(fù)原，這期間可能出現(xiàn)不適。 2.貧血：月子期間營養(yǎng)攝入不足或失血過多，易導(dǎo)致貧血，引起頭暈、乏力、身體酸痛。 3.睡眠不足：照顧新生兒導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體機能，出現(xiàn)頭昏和渾身酸的癥狀。 4.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動，可能影響身體的代謝和調(diào)節(jié)功能。 5.著涼：月子期間保暖不當(dāng)，受風(fēng)寒侵襲，也會有此類表現(xiàn)。 月子后出現(xiàn)渾身酸和頭昏的癥狀，需要重視。建議多休息，保證營養(yǎng)均衡，注意保暖。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-02 23:04
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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首先要確定是否真的有貧血，建議去做個血常規(guī)看看。貧血建議1．每天吃一些含鐵豐富的食物，（如動物肝、血、心、腎、瘦肉、魚及蛋類）這些食物不僅含鐵豐富，而且吸收率較高。2．深綠葉色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如紅果、葡萄）、海帶等植物性事物，含鐵量豐富，也可經(jīng)常食用，但吸收率不及動物性食品。3．預(yù)防體內(nèi)鐵缺乏除攝入足夠的鐵外，還需要有維生素C的協(xié)同作用。因此，每天要多吃些富含維生素的水果及新鮮蔬菜。
2016-01-31 12:14
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你若是在坐月子期間沒有好好的休息，那么現(xiàn)在出現(xiàn)有身體不舒適的癥狀多數(shù)是因為身體恢復(fù)不佳導(dǎo)致的你目前情況可以通過適當(dāng)?shù)倪\動，后期加強身體的鍛煉來進行改善，要注意保暖，避免著涼
2016-01-30 21:23
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