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舌頭兩邊有齒痕，伴小腹脹、胃脹，可能是脾虛所致。脾虛的原因包括飲食不節(jié)、勞累過度、情志失調(diào)、久病體虛、先天稟賦不足等。治療脾虛需綜合調(diào)理，包括飲食、運(yùn)動、藥物等方面。 1. 飲食不節(jié)：長期暴飲暴食、嗜食生冷油膩等，損傷脾胃。應(yīng)規(guī)律飲食，多吃易消化、健脾的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等。 2. 勞累過度：過度勞累使身體機(jī)能下降，影響脾胃功能。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 3. 情志失調(diào)：焦慮、抑郁等不良情緒影響脾胃運(yùn)化。保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 4. 久病體虛：久病導(dǎo)致正氣虧虛，脾胃虛弱。積極治療原發(fā)病，同時(shí)調(diào)理脾胃。 5. 先天稟賦不足：體質(zhì)因素導(dǎo)致脾胃功能較弱?？赏ㄟ^后天調(diào)養(yǎng)改善。 總之，脾虛的調(diào)理需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療?？蛇x用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等藥物，但用藥需遵醫(yī)囑。

舌頭兩邊有齒痕從中醫(yī)上講就是脾虛濕盛，或者是氣虛的癥狀。另外，您有胃脹的癥狀，胃炎的可能性大。你可以用個小偏方：取紅皮雞蛋殼二十個放在成瓦片上用火焙干研成細(xì)末，用糖水服用，飲前服一小勺，一日2次，服完為止。

你的這個情況，在中醫(yī)上叫做“齒痕舌”，多少由于脾腎陽虛所致。結(jié)合你的其他癥狀，可以確定為脾陽虛的表現(xiàn)。