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經(jīng)常感冒可以通過飲食調(diào)理，以下為您介紹幾種有助于解熱散寒的菜湯，包括蔥姜湯、蘿卜湯、香菜湯、白菜湯、雞湯等。 1.蔥姜湯：蔥和姜都有散寒解表的作用。將蔥切段、姜切片，加水煮 15 分鐘左右即可。 2.蘿卜湯：蘿卜具有下氣消食、潤肺解毒的功效。把蘿卜切塊煮湯，可適量加些鹽調(diào)味。 3.香菜湯：香菜能促進血液循環(huán)，幫助排汗。簡單煮成湯，有助于緩解感冒癥狀。 4.白菜湯：白菜富含維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)，能增強免疫力。煮白菜湯時可搭配少量豆腐。 5.雞湯：雞湯營養(yǎng)豐富，能減輕呼吸道炎癥。可加入香菇、紅棗等增加風味和營養(yǎng)。 這些菜湯對于緩解感冒癥狀有一定幫助，但不能替代藥物治療。如果感冒癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，要加強鍛煉，提高自身免疫力。

可以建議你喝點紅糖姜湯，是驅(qū)風寒的，感冒的人少吃油膩的東西，吃吃點清淡的，如蔬菜粥之類的東西

你好，是可以服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊的，并注意多喝紅糖生姜水的，注意保暖的。