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孩子不愛吃飯且吃飯時含著，可能是不良飲食習慣、缺乏微量元素、消化功能不佳、疾病影響、心理因素等導致的。 1. 不良飲食習慣：孩子邊吃邊玩或零食攝入過多，會影響正餐食欲。應規(guī)律進餐時間，減少零食供應。 2. 缺乏微量元素：比如缺鋅可能導致食欲減退?？蛇m當補充含鋅豐富的食物，如瘦肉、魚類、蛋類。 3. 消化功能不佳：腸胃蠕動慢，食物消化吸收差?？稍卺t(yī)生指導下服用一些促消化藥物，如健胃消食片、多潘立酮混懸液等。 4. 疾病影響：如感冒、腸胃炎癥等，身體不適會影響進食。需針對疾病進行治療，如感冒使用小兒氨酚黃那敏顆粒等。 5. 心理因素：學習壓力大、家庭氛圍緊張等。家長要關注孩子心理，營造輕松的就餐環(huán)境。 總之，孩子不愛吃飯且含飯的情況較為常見，家長要耐心觀察，找到原因，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理和治療。

很多小孩都有含飯的習慣建議改變飲食的做法增進孩子的食欲適當吃面食對孩子的脾胃也是有好處的可以再米飯里加入蔬菜汁或者蔬菜沫（菠菜胡蘿卜）水果沫都可以另外要保證每天一個雞蛋一杯牛奶很重要各種堅果有意腦部發(fā)育水果含多種維生素也可以口服健胃消食片等助消化的藥物祝健康成長

健康指導：您好，幼兒生長發(fā)育快，骨骼、牙齒、肌肉和血液對營養(yǎng)的需求量更大，幼兒的膳食已經(jīng)基本與成人相同。但要按照質(zhì)優(yōu)量足、搭配合理、容易消化的原則，保證孩子能獲得足夠的營養(yǎng)?？梢猿约Z、油、糖類、魚、蝦、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等食物。