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回答2
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郭建輝 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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脾虛且貧血的人，飲食上宜選擇健脾、養(yǎng)血的食物，如山藥、紅棗、桂圓、瘦肉、豬肝等。 1.山藥：味甘，性平，具有健脾益胃的作用，可煮食或熬粥。 2.紅棗：性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，可直接食用或泡水喝。 3.桂圓：有益氣補(bǔ)血、安神定志的功效，可煮湯或煮粥。 4.瘦肉：富含蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)和改善貧血，可炒食或做湯。 5.豬肝：含有豐富的鐵、維生素 A 等，能養(yǎng)血補(bǔ)肝，可鹵制或煮湯。 6.菠菜：富含鐵和維生素 C，有助于鐵的吸收，可清炒或做湯。 7.黑木耳：具有益氣補(bǔ)血的作用，可涼拌或炒食。 總之，脾虛且貧血的人應(yīng)注重飲食的均衡和多樣化，通過合理的飲食調(diào)理來改善身體狀況。但飲食調(diào)理只是輔助手段，若癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-01 22:37
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脾虛加上貧血的人該吃什么樣的飲食？？？？
2016-02-13 21:55
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