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濕熱體質(zhì)的調(diào)理，可從飲食、個人衛(wèi)生、運(yùn)動、作息、情緒等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：少吃肥膩高營養(yǎng)食物，多吃祛濕清熱食物，如芹菜、荊芥、綠豆、西瓜、冬瓜、紅豆、薏苡仁、苦瓜等，少吃熱性食物。
2.個人衛(wèi)生：穿透氣性好的衣服，勤換汗?jié)褚挛?，勤洗澡，控制水溫?br/>3.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行中強(qiáng)度運(yùn)動，如游泳、慢跑、瑜伽，促進(jìn)排汗祛濕。
4.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，利于臟腑功能恢復(fù)。
5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁，以防肝郁化火加重濕熱。
通過綜合調(diào)理，改善濕熱體質(zhì)，但需長期堅持，如有不適，及時就醫(yī)。

您好，濕熱體質(zhì)可以用中藥調(diào)理，一般使用龍膽瀉肝丸。茵陳有利濕退黃作用，7g是可以的。如果只是調(diào)理，喝茶就行。望你安康。

對于你現(xiàn)在的口臭啊應(yīng)該是與胃病有關(guān)啊胃腸道疾病引起的口臭多見于幽門螺桿菌感染，建議做碳14呼氣試驗。

你的問題是濕熱所致疾?。课医ㄗh你吃當(dāng)歸拈痛湯加減治療：清熱利濕。當(dāng)歸、羌活、防風(fēng)、升麻、山豆根、白花蛇舌草、半枝蓮、豬苓、澤瀉、茵陳、黃芩、葛根、白術(shù)、蒼術(shù)、苦參、知母、金銀花、連翹、黃連、板藍(lán)根、甘草。你找中醫(yī)，就用這些加減治療。忌口：魚蝦、黃豆制品、小米。

這種情況要考慮胃火大，消化不良，辛辣食物刺激，腸動力不足等原因引起的可能，注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可進(jìn)行腹部順時針按摩，每次3分鐘，服用奘靈水蘇糖效果不錯，從根本上調(diào)節(jié)微生態(tài)平穩(wěn)，重構(gòu)良性菌群環(huán)境。使腸道動力逐漸恢復(fù)，自身形成一個好的生態(tài)循環(huán)，從而可以達(dá)到徹底治愈的目的。

您好，根據(jù)您的敘述可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議作息飲食規(guī)律，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣建議保持一個健康的生活作息習(xí)慣，營養(yǎng)平衡，適當(dāng)運(yùn)動