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坐月子期間看電視過多導(dǎo)致眼睛疼，可能是用眼疲勞、眼部炎癥、干眼癥、視力下降、眼壓升高等原因引起。需要注意休息、合理用眼、局部熱敷、使用眼藥水、及時(shí)就醫(yī)等。 1.用眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間看電視使眼睛過度使用，肌肉緊張。應(yīng)減少用眼時(shí)間，每用眼一段時(shí)間就遠(yuǎn)眺或閉目休息。 2.眼部炎癥：可能引發(fā)結(jié)膜炎等?？墒褂猛撞济顾氐窝垡旱瓤垢腥?。 3.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液能緩解癥狀。 4.視力下降：影響視物清晰度。需驗(yàn)光配鏡矯正。 5.眼壓升高：導(dǎo)致眼脹、頭痛。必要時(shí)使用降眼壓藥物，如馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液。 坐月子期間身體較為虛弱，眼部不適更要重視。如果眼睛疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意保持良好的用眼習(xí)慣，促進(jìn)眼部恢復(fù)。

眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官.除了閉眼休息的時(shí)候外,眼部肌肉隨時(shí)處于緊張的狀態(tài).有些人3歲以后,眼睛就有老化的現(xiàn)象,也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡,這多半與遺傳有關(guān)　神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面體操,消除眼睛疲勞.　　1.按壓眼球法　　閉著眼睛,用食指,中指,無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉.不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止.　　2.按壓額頭法　　雙手的各三個(gè)手指從額頭中央,向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉,再用力按壓太陽(yáng)穴,可用指尖施力.如此眼底部會(huì)有舒服的感覺.重復(fù)做3～5次.　　3.按壓眉間法　　拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng).重復(fù)做3次.眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng),頭部不可晃動(dòng).除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞.　　這些方法都能消除眼睛疲勞,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢復(fù)活力.上述各運(yùn)動(dòng)方法如能與用眼衛(wèi)生,均衡膳食相結(jié)合,會(huì)更好.最后重要的是休息

可能是你用眼過度的緣故.建議你晚上那個(gè)最好是不要熬夜,在電視盒電腦前坐的時(shí)間不要太長(zhǎng)了.注意保暖,小心著涼.

依據(jù)您所提供病史和我掌握只是考慮：角膜炎和過度疲勞用眼,以及青光眼都可引起眼疼.注意休息,做合理的工作安排,可以做做眼保健操,如癥狀無(wú)改善,建議到正規(guī)眼科就診.

眼早晨起來(lái),眼睛疼痛得連頭都疼了,直想哭.但是睛疲勞是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的過程.不要太擔(dān)心.研究表明,維生素與眼疾的發(fā)生,視力的好壞有著非常密切的關(guān)系.如缺乏維生素B1,眼部會(huì)有干燥及燒灼感,視力減退,亦可發(fā)生角膜炎,上瞼下垂,眼神經(jīng)功能衰退等；缺乏維生素B2,易出現(xiàn)眼疲勞,眼瞼瘙癢,有異物感,發(fā)生瞼膜炎,結(jié)膜炎等.B族維生素富含在肉類,酵母,豆類,麥類,蛋類及奶類之中.若缺乏維生素D,會(huì)使眼球突出,亦可引發(fā)低鈣性白內(nèi)障.維生素D富含于蛋黃,奶油,海魚及肝臟等食物中.缺乏維生素A會(huì)引起夜盲,干眼病和皮膚角化,嚴(yán)重缺乏者可致失明.所以微機(jī)操作者多吃些富含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟,胡胡蘿卜,西紅柿,紅薯,菠菜,豌豆苗,青紅椒,芒果,紅棗等深色蔬菜和水果,以促進(jìn)視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的再生.這對(duì)保護(hù)眼睛,防治眼疾,提高視力是非常有益的,僅供參考,祝你康復(fù)