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早起口苦、舌頭干燥，睡覺打呼嚕、憋氣、嗜睡，可能是多種原因?qū)е碌?，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、內(nèi)分泌疾病等。 1. 肥胖：身體脂肪過多會壓迫呼吸道，導(dǎo)致呼吸不暢。可通過控制飲食、增加運動來減輕體重。 2. 氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，影響氣流通過?？赡苄枰中g(shù)矯正。 3. 鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎，導(dǎo)致鼻腔通氣受阻。可使用鼻用糖皮質(zhì)激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）等治療。 4. 咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，阻塞咽部。必要時需手術(shù)切除。 5. 內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，代謝減慢。需補充甲狀腺素（如左甲狀腺素鈉片）治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，如側(cè)臥睡眠、戒煙戒酒等。