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脾胃虛弱多因飲食不節(jié)、勞累過(guò)度等所致，表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、便溏等?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理、藥物治療、運(yùn)動(dòng)等改善。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)理：多吃易消化的食物，如山藥粥、南瓜粥、薏米粥等。
2.藥物治療：可服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、健脾丸等。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜。
4.運(yùn)動(dòng)保?。哼m當(dāng)進(jìn)行如散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少焦慮、抑郁。
脾胃虛弱需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能改善。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

脾胃虛弱表現(xiàn)：病程較長(zhǎng)，泄瀉時(shí)輕時(shí)重或時(shí)發(fā)時(shí)止，大便稀溏，色淡無(wú)臭味，夾有不消化食物殘?jiān)?，食后易瀉，吃多后見(jiàn)腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運(yùn)化濕。飲食改善脾胃虛弱，食療方有：　　1．紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛?！?

健脾益氣，和胃滲濕，可吃胃用中藥蜜漿，效果好，沒(méi)有副作用。　脾胃虛弱的飲食：若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。祝你健康！

你好，這種情況常見(jiàn)于胃氣虛，主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿。這種情況可以服用紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。少食油膩食品。

朋友你好，如果不是基因決定的，就有得治。如果是基因決定的，一般A型血的人消化器官要弱得多，所以說(shuō)呢，沒(méi)有什么可以治的。平常吃東西時(shí)時(shí)注意一下，比如，吃飯就吃個(gè)7份飽，不要吃得太多，也不要死撐著,或者少食多餐；在秋天時(shí)可以多吃紅薯；不要吃冷、辛辣火氣重的食物就盡量少吃，等等。反正脾胃虛弱是以養(yǎng)為主，而不是要靠吃藥。