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人會(huì)做夢(mèng)且能清晰記得，可能由心理壓力、睡眠環(huán)境、生理變化、疾病影響及藥物作用等因素所致。 1.心理壓力：生活中的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)使大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，導(dǎo)致多夢(mèng)且易記。 2.睡眠環(huán)境：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等不佳的睡眠環(huán)境，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，增加做夢(mèng)及記憶的可能性。 3.生理變化：年齡增長(zhǎng)、激素水平變化，如女性更年期時(shí)，可能出現(xiàn)多夢(mèng)且記得清楚的情況。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等軀體疾病，也可能導(dǎo)致多夢(mèng)易記。 5.藥物作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，引起多夢(mèng)且記憶清晰。 總之，多夢(mèng)且能清晰記得的原因較為復(fù)雜。如果這種情況嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病等方法改善睡眠。

夢(mèng)的成因主要有兩個(gè)，一個(gè)是白天大腦活動(dòng)的殘象，另一個(gè)是身體的生物信號(hào)對(duì)大腦的刺激。夢(mèng)特別多說(shuō)明你的心理能量涌動(dòng)，或者身體某部分臟器，系統(tǒng)在發(fā)送較強(qiáng)的生物信號(hào)，比如消化不良，身體疼痛，呼吸不暢等身體感受。影響了大腦的正常休息。建議您詳細(xì)說(shuō)一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).

你好，經(jīng)常做夢(mèng)考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，多跟起居無(wú)規(guī)律，勞累，精神緊張，壓抑等因素有關(guān)的可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用神衰果素片進(jìn)行調(diào)理治療較好，同時(shí)要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時(shí)間，積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力

做夢(mèng)是人腦的一種工作程序，對(duì)大腦白天接受的信息進(jìn)行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢(mèng)境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無(wú)法解決的難題能在夜晚的夢(mèng)境中迎刃而解。根據(jù)腦電圖的測(cè)試也發(fā)現(xiàn)，人腦在做夢(mèng)時(shí)的活動(dòng)是相當(dāng)強(qiáng)烈的，我們能夠從做夢(mèng)時(shí)測(cè)到快速的、紊亂的腦電波，其強(qiáng)度有時(shí)會(huì)超過(guò)覺(jué)醒時(shí)的強(qiáng)度。從這一點(diǎn)來(lái)看，做夢(mèng)是鍛煉人腦功能的一種自身需要。

心里有事，睡不安穩(wěn)。要保持良好的心態(tài)