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生氣導(dǎo)致沒奶了，可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)、飲食調(diào)理、按摩催乳、中藥調(diào)理、增加吮吸等方法來(lái)改善。 1.調(diào)整心態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，不良情緒會(huì)影響泌乳素的分泌，從而影響乳汁的產(chǎn)生。 2.飲食調(diào)理：多吃一些有助于下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等，富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌。 3.按摩催乳：請(qǐng)專業(yè)的催乳師進(jìn)行按摩，通過(guò)按摩乳腺和穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，增加乳汁分泌。 4.中藥調(diào)理：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥，如通草、王不留行等，有通乳下乳的作用。 5.增加吮吸：讓寶寶多吮吸乳頭，刺激泌乳素的產(chǎn)生，有助于增加乳汁量。 總之，生氣導(dǎo)致沒奶后不要過(guò)于焦慮，及時(shí)采取上述多種方法綜合調(diào)理，一般能有效改善乳汁分泌不足的情況。但如果乳汁分泌仍未改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好！依據(jù)你的描述考慮可能肝氣瘀滯導(dǎo)致的，可以用中藥或者針灸調(diào)理調(diào)理你好！建議你到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科咨詢一下，通過(guò)望聞問切四診合參辯證用藥