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左腿膝蓋痛、小腿抽筋且有骨質(zhì)疏松，吃鈣片效果不好，可能是吸收問題、缺乏維生素 D、運(yùn)動量不足、疾病影響、藥物使用不當(dāng)?shù)取?1. 吸收問題：部分人腸道吸收功能較差，影響鈣的吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 促進(jìn)鈣吸收，如骨化三醇軟膠囊。 2. 缺乏維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)腸道對鈣的吸收。日?？啥鄷裉?，也可服用維生素 D 滴劑。 3. 運(yùn)動量不足：缺乏運(yùn)動不利于鈣在骨骼沉積。適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、游泳等。 4. 疾病影響：某些疾病如甲狀旁腺功能亢進(jìn)等，會影響鈣代謝。需治療原發(fā)病。 5. 藥物使用不當(dāng)：未按正確方法或時間服用鈣片。應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。 總之，對于左腿膝蓋痛、小腿抽筋且骨質(zhì)疏松吃鈣片效果不佳的情況，要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。同時，建議定期復(fù)查骨密度，以便調(diào)整治療方案。