每天喝紅棗和枸杞泡的水的利弊有哪些？
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回答5
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楊宏光 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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每天喝紅棗和枸杞泡的水具有一定的益處，如補(bǔ)充營養(yǎng)、改善氣血、增強(qiáng)免疫力等，但也可能存在一些壞處，如引起上火、血糖升高等。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：紅棗富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等，枸杞含有枸杞多糖、胡蘿卜素等，可為身體提供一定的營養(yǎng)。 2. 改善氣血：紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等。 3. 增強(qiáng)免疫力：其中的營養(yǎng)成分對(duì)提高身體的抵抗力有一定幫助。 4. 護(hù)眼明目：枸杞中的胡蘿卜素有助于保護(hù)眼睛，緩解眼睛疲勞。 5. 壞處方面：過量飲用可能導(dǎo)致上火，出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。對(duì)于糖尿病患者，可能引起血糖升高。此外，體質(zhì)偏熱者飲用過多易加重燥熱。 總之，紅棗和枸杞泡水有一定的好處，但要根據(jù)自身情況適量飲用，避免帶來不良影響。
2025-04-02 20:04
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好紅棗和枸杞子泡水主要是可以補(bǔ)血補(bǔ)氣的。紅棗和枸杞子泡水適合每天服用可以起到一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用沒有副作用的
2016-02-14 20:19
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好紅棗枸杞泡水喝可以補(bǔ)充氣血但如果你的體質(zhì)不虛體內(nèi)痰濕容易上火的話最好少喝當(dāng)出現(xiàn)貧血、手腳涼、乏力等癥狀的體質(zhì)可以適當(dāng)?shù)暮燃t棗枸杞水紅棗會(huì)造成胃燥加重痰濕
2016-02-14 11:16
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目潤肺止渴進(jìn)而使人面色紅潤紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用但也不是所有的人都適合服用由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
2016-02-14 05:51
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好紅棗是有很好的補(bǔ)氣血的作用的枸杞也有滋補(bǔ)肝腎益精明目的作用您這樣喝是可以的但是如果您的血糖過高的話是不可以長時(shí)間的喝的枸杞一次的量也不要太多否則會(huì)容易引起鼻出血甚者倒經(jīng)的情況出現(xiàn)祝您健康
2016-02-14 03:23
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