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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊德鴻 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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腰椎間盤突出患者需要注意日常生活習(xí)慣、正確的姿勢、適度的運(yùn)動、合理的飲食以及定期復(fù)查等。 1.日常生活習(xí)慣：避免長時間彎腰、久坐或久站，注意腰部保暖，防止受寒。 2.正確的姿勢：站立時挺胸收腹，坐位時保持腰部挺直，臥位選擇硬度適中的床墊。 3.適度的運(yùn)動：可進(jìn)行游泳、倒走等鍛煉，但避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。 4.合理的飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行檢查，了解病情變化。 總之，腰椎間盤突出患者在日常生活中要多加注意，遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。
2025-04-04 02:46
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，對于你的情況腰椎間盤突出，一是要睡硬板床，再者要注意不可多彎腰。祝好
2016-02-14 21:50
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平時要多注意休息，不要長久彎腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖，手淫，性生活不要過度，希望回答對您有所幫助！
2016-02-14 18:29
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，這情況注意休息，平時不要用力過猛。做腰背肌肉鍛煉，必要時去正規(guī)醫(yī)院外科看看。
2016-02-14 14:05
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減如果痛的比較重可以配合椎間痛消膏藥外貼治療的。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復(fù)發(fā)的.如合并腰椎管狹窄癥可以用丹鹿通督片內(nèi)服治療的。
2016-02-14 07:29
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