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長(zhǎng)期從事大棚蔬菜種植工作，久蹲后站不起來(lái)且腿疼，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、下肢血管問(wèn)題、缺鈣等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間蹲著，腿部肌肉持續(xù)緊張，容易造成損傷，引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等。 2.關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期勞作可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。治療包括減少活動(dòng)、保暖，口服布洛芬膠囊等。 3.腰椎間盤(pán)突出：壓迫神經(jīng)可引起下肢疼痛。治療有臥床休息、牽引、服用甲鈷胺片等。 4.下肢血管問(wèn)題：如靜脈曲張，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5.缺鈣：勞作時(shí)鈣流失多，缺鈣會(huì)引起腿部不適。可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。 總之，出現(xiàn)久蹲后站不起來(lái)且腿疼的情況，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。

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