總是困倦乏力、運(yùn)動(dòng)不適等是何原因?
總覺得很困,一有空閑就像睡覺,有時(shí)一個(gè)白天也能睡上幾覺,但沒有睡充實(shí)的感覺,包括晚上也不能一覺到天亮,就是很累。總不想運(yùn)動(dòng)。小時(shí)候就是稍稍劇烈些的運(yùn)動(dòng)就會(huì)氣喘噓噓,渾身乏力,甚至發(fā)暈的感覺。說話稍稍一多嗓子容易沙啞,還會(huì)咳、有氣不足用的狀況。昨天騎車出門,突然車轉(zhuǎn)向一邊,當(dāng)時(shí)感覺似乎失去意識(shí)大概一兩秒,把身邊的朋友嚇壞了。身體不胖也不瘦。吃飯的量屬于一般。沒有特注意飲食,自己喜歡吃蘋果。
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回答5
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葉參 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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總是感到困倦、乏力,運(yùn)動(dòng)后氣喘、頭暈,說話多嗓子沙啞、咳嗽、氣不足,甚至出現(xiàn)短暫意識(shí)喪失,可能與睡眠障礙、心肺功能不佳、咽喉疾病、體質(zhì)虛弱、神經(jīng)系統(tǒng)問題等有關(guān)。 1. 睡眠障礙:睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致白天困倦。如失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等。長期睡眠不足會(huì)影響身體機(jī)能,導(dǎo)致疲勞。治療方法包括調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境,必要時(shí)使用藥物如唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等。 2. 心肺功能問題:心肺功能較弱,運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣供應(yīng)不足,容易氣喘、頭暈、乏力??赏ㄟ^心肺功能檢查明確,治療包括適度運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物如茶堿類藥物、β受體激動(dòng)劑等。 3. 咽喉疾?。荷ぷ尤菀咨硢 ⒖人?、氣不足可能是咽喉炎、聲帶小結(jié)等。需減少用嗓,多喝水,使用含片或口服藥物如藍(lán)芩口服液、金嗓散結(jié)丸等。 4. 體質(zhì)虛弱:長期缺乏鍛煉、營養(yǎng)不均衡等會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)差。應(yīng)均衡飲食,增加鍛煉,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)異常:短暫意識(shí)喪失可能與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān),如腦血管疾病、癲癇等。需進(jìn)行腦電圖、頭顱 CT 等檢查,根據(jù)具體情況治療,可能使用抗癲癇藥如卡馬西平、丙戊酸鈉等。 出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,明確原因,采取針對(duì)性治療,同時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2025-04-03 01:59
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你的勤快情況主要是氣陰兩虛引起的癥狀。你可以通過服用補(bǔ)中益氣丸和生脈飲治療!平時(shí)可以多吃一些山藥,大棗,動(dòng)物的瘦肉,禽肉等等滋補(bǔ)的食品!
2016-02-14 23:45
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,根據(jù)您的情況來看,還是體虛,氣血虧虛,您可以根據(jù)情況采用中草藥辨證用藥,綜合進(jìn)行調(diào)理,另外平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。生活飲食也要有規(guī)律
2016-02-14 17:27
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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大腦缺氧的人就很容易想瞌睡,一般都是屬于氣血虛引起的,不愛運(yùn)動(dòng)的人也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。建議口服金水寶膠囊和女士維生素,平時(shí)多喝水,注意多運(yùn)動(dòng),忌食辛辣食物。
2016-02-14 14:07
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您是氣虛導(dǎo)致的。您平時(shí)要多加鍛煉。您可以平時(shí)用當(dāng)歸黃芪來燉烏雞。再放點(diǎn)山藥。補(bǔ)氣又補(bǔ)血。山藥又是陰陽雙補(bǔ)之品。
2016-02-14 09:04
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