總是反復檢查填寫信息，疑心重很痛苦怎么辦？
是這樣的我的疑心病很重，以前我擔心別人在我的水里下毒后來克服了，現(xiàn)在每次我在填一些如高考前在填寫與高考有關的信息時，我總是擔心填錯，總是要去反復檢查，因為這樣我不僅僅浪費了很多時間還很痛苦，請問我該怎么辦才好？
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回答5
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陳祖輝 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
健康管理中心
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反復檢查填寫信息、疑心重且感到痛苦，可能是由于心理壓力、性格因素、強迫癥傾向、缺乏自信、過度在意結果等原因導致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力可能使人在填寫重要信息時過度緊張，產(chǎn)生反復檢查的行為。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.性格因素：有些人天生較為謹慎、追求完美，容易出現(xiàn)這種情況。需要學會調整心態(tài)，接受不完美。 3.強迫癥傾向：若這種行為較為嚴重且難以自控，可能存在強迫癥傾向。需要及時尋求專業(yè)心理幫助。 4.缺乏自信：對自己的能力不夠信任，擔心出錯?？梢酝ㄟ^逐步完成小任務，積累成功經(jīng)驗來增強自信。 5.過度在意結果：把填寫信息的結果看得太重，害怕出錯帶來不良后果。要樹立正確的得失觀。 總之，要認識到這種反復檢查的行為是可以改善的。如果自己無法調整，建議及時尋求專業(yè)心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助，通過心理治療和必要的藥物治療來緩解癥狀。
2025-04-03 20:34
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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疑心病很重,是心理疾病疑心病重要的是放開心來,相信自己,相信別人,多多學習哲學思維,一切從實際出發(fā),最重要就是把他人往好的地方想,心態(tài)是關鍵
2016-02-15 03:12
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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這一個是正常的,當你很重視那一個人,你就會處處留意.可是都交往了,性格怎么樣,你要清楚才行啊.如果很OPEN那種,那么你可以放手了.不然傷到是你自己這一個是正常的,當你很重視那一個人,你就會處處留意.可是都交往了,性格怎么樣,你要清楚才行啊.如果很OPEN那種,那么你可以放手了.不然傷到是你自己
2016-02-14 21:00
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,您這是缺乏安全感的表現(xiàn),建議您可以先從家人身上得到溫暖,然后增強自己的自信,多鍛煉身體是根本,多參加集體活動,在集體活動上多發(fā)言,祝您健康.您好,建議您多鍛煉身體,要先相信身邊的人,增強自己的安全感,不要害怕,祝您健康,春節(jié)快樂.
2016-02-14 20:13
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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是愛瞎想,想著自己做過的事是否正確.老是愛懷疑別人.晚上睡不著覺.建議去找一下心里醫(yī)生,但最主要的還是你自己,要自信樂觀,大度.祝你健康幸福
2016-02-14 17:20
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