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L4-5、L5-S1椎間盤突出的治療和養(yǎng)護需要綜合考慮多種因素，包括病情嚴重程度、癥狀表現(xiàn)、日常習慣、藥物治療和物理治療等。 1. 病情評估：首先要明確椎間盤突出的程度和對神經的壓迫情況?？赏ㄟ^影像學檢查，如 CT、磁共振成像（MRI）等，判斷病情的輕重。 2. 癥狀表現(xiàn)：常見癥狀有腰部疼痛、下肢放射痛、麻木、無力等。不同癥狀的嚴重程度會影響治療方案。 3. 日常習慣：避免長時間彎腰、久坐、搬重物等。注意腰部保暖，適當進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 4. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛；營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺促進神經修復；肌肉松弛劑如氯唑沙宗改善肌肉緊張。 5. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、牽引等，有助于緩解癥狀。 總之，對于 L4-5、L5-S1 椎間盤突出，應根據個體情況選擇合適的治療和養(yǎng)護方法，必要時及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

您好,腰椎間盤突出的治療通過按摩,針灸,理療,藥物只是暫時的緩解癥狀,而不能使突出的髓核復位.微創(chuàng)治療技術是近年來廣泛應用于臨床上治療腰椎間盤突出癥的最佳治療技術.像臭氧髓核消融術,激光針刀技術,低溫等離子消融術等,這些微創(chuàng)技術對腰椎間盤突出,肩周炎,腰肌勞損，骨質增生等骨病疾病的治療,具有準確,靈活,安全系數高,操作簡單,損傷小,恢復快,費用最省的優(yōu)點.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,不要做劇烈運動，盡量避免對腰部負荷較大的動作.建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!

根據你的主訴可以知道，你的腰椎間盤突出癥時間不長，可以調理的好。考慮是休息不好，勞累所致的。1.建議勞逸結合，保持好心情。2.積極補充營養(yǎng)素，練習拉筋運動。貴在堅持。3.建議吃神痛寧膠囊和鯊魚軟骨素膠囊效果不錯。聯(lián)合運用一個月就可以痊愈。

分析：中醫(yī)認為腰椎間盤突出的主要病因是肝腎不足，筋骨不堅所致。外傷，勞累受寒只是誘因。建議：針對病因辨癥用藥治療，常州用的方藥有頸腰骨康湯，常用的藥物有川牛膝，杜仲，桑寄生，獨活等，也可以理療，針灸牽引等。

高考壓力大，孩子用功讀書本事是沒有錯的。腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛，可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現(xiàn)為由臀部、大腿后側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。腰椎骨質增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有著直接的關系。既然是在暑假，就安心治病吧。