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左膝韌帶拉傷后再次扭傷且腫痛，應(yīng)立即采取措施，包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、及時(shí)就醫(yī)等。同時(shí)要注意后續(xù)的治療和康復(fù)，避免留下后遺癥。 1. 休息：停止一切可能加重?fù)p傷的活動(dòng)，臥床休息，為受傷組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。 2. 冷敷：在受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，有助于控制腫脹，但注意不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腿抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 及時(shí)就醫(yī)：到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以確定損傷的程度。 6. 藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具一些藥物，如非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；活血化瘀的藥物如云南白藥膠囊等，促進(jìn)恢復(fù)。 7. 康復(fù)訓(xùn)練：在病情穩(wěn)定后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性。 總之，左膝韌帶再次扭傷后要重視，及時(shí)正確處理，積極配合治療和康復(fù)，一般能較好恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。