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腳后跟疼但不浮腫，走路久和晨起疼，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、足跟骨刺、脂肪墊炎、跟骨高壓癥等原因引起。 1.跟腱炎：長(zhǎng)期過度使用跟腱，導(dǎo)致跟腱反復(fù)受到牽拉，引起跟腱發(fā)炎。治療上要注意休息，減少活動(dòng)，可局部熱敷，疼痛明顯時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，選擇舒適的鞋子，可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，藥物治療可選擇塞來(lái)昔布、美洛昔康等。 3.足跟骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到刺激，形成骨刺。可通過物理治療如沖擊波治療來(lái)緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)切除骨刺。 4.脂肪墊炎：足跟脂肪墊發(fā)生炎癥。要注意保暖，避免著涼，可外用扶他林軟膏，口服依托考昔等。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高導(dǎo)致疼痛。治療方法包括抬高患肢，使用活血化瘀的藥物如舒筋活血片等。 腳后跟疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點(diǎn);二是跟骨骨刺,是骨質(zhì)增生的結(jié)果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠后面一點(diǎn),但這病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段時(shí)間起病,且您還年輕,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳后跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳后跟.建議：根據(jù)這些病的發(fā)病特點(diǎn),現(xiàn)在本人考慮趾腱筋膜炎可能性較大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷.4.如果癥狀重的話,影響步行,那么建議針灸或推拿治療

你說(shuō)的情況應(yīng)該看一下有無(wú)跟腱炎，骨刺的問題引起的，還有就是由于長(zhǎng)期的勞累，站著時(shí)間長(zhǎng)，脾腎不足等引起的這樣的問題應(yīng)該注意合理的消炎，可以查一下具體的情況具體的治療，可以用雙氯滅痛，消炎痛，用中醫(yī)的方法中藥泡腳等方法