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10 年前生活壓力大可能對(duì)身心健康產(chǎn)生多方面影響，包括心理、生理、免疫、睡眠和心血管等。 1.心理方面：長(zhǎng)期的生活壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題，使人情緒不穩(wěn)定，容易煩躁、緊張。 2.生理方面：可能引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，如激素水平紊亂，影響新陳代謝。 3.免疫方面：削弱免疫系統(tǒng)功能，使人更容易患病，如頻繁感冒、感染等。 4.睡眠方面：造成失眠、多夢(mèng)、易醒等睡眠障礙，影響身體的恢復(fù)和修復(fù)。 5.心血管方面：增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、冠心病等。 總之，10 年前的生活壓力大雖已過去，但仍可能對(duì)現(xiàn)在的健康有潛在影響。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取適當(dāng)?shù)闹委熀驼{(diào)整措施，改善生活方式，促進(jìn)健康。

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