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腰椎間盤突出導致左腿酸脹麻，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等來緩解。 1.臥床休息：選擇硬板床，減輕腰椎間盤壓力，緩解神經根受壓。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，促進局部血液循環(huán)，放松肌肉。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等，能減輕炎癥和改善神經功能。 4.運動康復：進行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿等，疏通經絡，緩解癥狀。 腰椎間盤突出引起的左腿酸脹麻，需要綜合多種方法進行治療。同時，患者應避免長時間彎腰、久坐等不良姿勢，注意腰部保暖。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，您的情況考慮為腰椎間盤突出壓迫到神經引起的左下肢酸麻痛。建議您到醫(yī)院進行腰部CT或者磁共振檢查，明確腰椎的具體情況，根據(jù)檢查結果進行中醫(yī)推拿、牽引等治療，解除神經壓迫。平時睡硬板床，做腰部拱橋運動，煅煉腰肌，腰部局部進行熱敷。