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腰椎間盤突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，多因椎間盤退變、損傷等引起。對(duì)于您的情況，能否上班取決于癥狀的嚴(yán)重程度、工作性質(zhì)、休息能否緩解以及后續(xù)治療等。 1. 癥狀嚴(yán)重程度：若疼痛明顯，影響下肢活動(dòng)和感覺(jué)，上班可能加重病情。 2. 工作性質(zhì)：若工作需長(zhǎng)時(shí)間站立、彎腰或重體力勞動(dòng)，不利于恢復(fù)。 3. 休息緩解情況：休息后疼痛能明顯減輕，上班時(shí)注意勞逸結(jié)合，或許可行。 4. 后續(xù)治療：若正在接受物理治療或藥物治療，需考慮治療時(shí)間與上班的沖突。 5. 個(gè)人身體狀況：自身身體素質(zhì)較好，恢復(fù)能力強(qiáng)，上班的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。 綜合考慮以上因素，建議您與醫(yī)生充分溝通，根據(jù)自身實(shí)際情況決定是否上班。同時(shí)，要注意腰部的保護(hù)，避免勞累和不良姿勢(shì)。

你所說(shuō)的這種情況已經(jīng)明確診斷，除了就醫(yī)治療外，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。在治療的同時(shí)應(yīng)該注意多休息，避免受涼熬夜勞累等，飲食生活規(guī)律有序，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，適量進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕，促進(jìn)恢復(fù)。

不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉

根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況還是緩解癥狀治療。建議你的情況平時(shí)最好適度的休息，放松腰部，不要?jiǎng)诶?，睡硬板床，可以做做理療針灸緩解不適的癥狀，你可以查腰部CT看看是否異常。

椎間盤突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見(jiàn)病，可以考慮是服用中草藥。獨(dú)活黨參川斷菟絲子桂枝仙茅仙靈脾狗脊,寄生雞血藤黃芪杜仲巴戟天懷牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考慮手術(shù)。注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.