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腰椎 1 輕度壓縮性骨折后，在靜養(yǎng)期間需要注意多方面事項(xiàng)，包括臥床姿勢(shì)、康復(fù)鍛煉、飲食營(yíng)養(yǎng)、藥物使用以及日常復(fù)查等。 1.臥床姿勢(shì)：應(yīng)選擇硬板床，平臥時(shí)可在腰部墊一個(gè)薄枕，維持腰椎正常生理曲度。 2.康復(fù)鍛煉：在骨折早期可進(jìn)行四肢的肌肉收縮鍛煉，后期根據(jù)恢復(fù)情況適當(dāng)進(jìn)行腰部的輕度活動(dòng)。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 D 和鈣的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、豆制品等，促進(jìn)骨折愈合。 4.藥物使用：遵醫(yī)囑服用活血接骨的藥物，如仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片、傷科接骨片等，有助于骨折恢復(fù)。 5.日常復(fù)查：定期復(fù)查 X 線或 CT，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 6.避免動(dòng)作：在骨折未愈合前，應(yīng)避免過(guò)早走路和坐立，以免加重?fù)p傷。 總之，腰椎 1 輕度壓縮性骨折后要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行靜養(yǎng)和護(hù)理，促進(jìn)骨折盡快恢復(fù)。

可以走路和坐立的，目前可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物，平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)促進(jìn)恢復(fù)的。

你好這位朋友，很認(rèn)真的看了你的描述，考慮你現(xiàn)在的這種情況，沒(méi)有太大的問(wèn)題，這種腰椎輕度的壓縮性骨折，最好的治療方法，就是臥硬板床修養(yǎng)。根據(jù)你現(xiàn)在的情況，最少也應(yīng)該臥床一個(gè)月，一個(gè)月后復(fù)查X線片，如果沒(méi)有其他異常的情況，可以先在床上進(jìn)行功能鍛煉，然后才可以在護(hù)腰保護(hù)下，下地進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)飲食上應(yīng)該注意多吃一些瘦肉、牛奶、禽蛋類(lèi)等高蛋白食物，希望我的回復(fù)能夠幫助你！

自訴由于不慎外傷導(dǎo)致腰椎縮性骨折，而現(xiàn)在已經(jīng)一周時(shí)間，如果保守治療，還是需要繼續(xù)休息像你說(shuō)的情況，而如果是壓縮性骨折，還是需要休息長(zhǎng)時(shí)間點(diǎn)，嚴(yán)格而言，需要臥床6-8周，當(dāng)然需要根據(jù)損傷情況考慮。而如果是過(guò)早負(fù)重，容易遺留后遺癥，再者加重病變。所以你現(xiàn)在還是需要臥床，疼痛緩解，也需要臥床鍛煉腰背部肌肉先，后期循序漸進(jìn)功能鍛煉才能康復(fù)。