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腰椎間盤突出患者通常不建議做仰臥起坐。這是因?yàn)檠雠P起坐可能加重腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致病情惡化。其原因包括腰椎受力增大、腰部肌肉牽拉、影響脊柱穩(wěn)定性、可能損傷神經(jīng)、不利于恢復(fù)等。 1. 腰椎受力增大：仰臥起坐時(shí)，腰部需要承受較大的力量，會(huì)增加腰椎間盤的壓力，使突出更嚴(yán)重。 2. 腰部肌肉牽拉：動(dòng)作會(huì)過(guò)度牽拉腰部肌肉，可能引起肌肉緊張和痙攣，進(jìn)一步影響腰椎的穩(wěn)定性。 3. 影響脊柱穩(wěn)定性：此動(dòng)作對(duì)脊柱的正常生理彎曲和穩(wěn)定性產(chǎn)生不良影響，加重腰椎間盤的負(fù)擔(dān)。 4. 可能損傷神經(jīng)：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，仰臥起坐可能加劇這種壓迫，導(dǎo)致下肢疼痛、麻木等癥狀加重。 5. 不利于恢復(fù)：不利于突出的椎間盤回縮和病情的恢復(fù)。 總之，腰椎間盤突出患者應(yīng)避免做仰臥起坐這類可能加重病情的動(dòng)作，選擇適合的康復(fù)鍛煉方式，如游泳、小燕飛等。

您好，是可以的，腰椎間盤突出建議你睡硬板床，，牽引，理療,推拿,按摩,硬膜外封閉，無(wú)效時(shí)可以考慮手術(shù)治療，

你好，腰椎間盤突出的治療通過(guò)按摩,針灸,理療,藥物只是暫時(shí)的緩解癥狀,而不能使突出的髓核復(fù)位.建議你到骨科進(jìn)一步檢查，要看具體的突出程度，可能要手術(shù)治療，平時(shí)要注意避免不良姿勢(shì)，注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，可以局部理療。