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剛睡著就感覺從床上掉下來嚇醒，可能由精神緊張、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、缺鈣、腦部疾病等因素引起。 1. 精神緊張：生活中的壓力、焦慮等可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠。建議通過適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂、與親友交流等方式放松心情。 2. 睡眠環(huán)境不佳：如噪音大、光線強(qiáng)、床不舒服等。應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適。 3. 神經(jīng)衰弱：長期勞累、用腦過度可能引發(fā)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 缺鈣：飲食不均衡易導(dǎo)致缺鈣。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5. 腦部疾?。喝缒X部供血不足等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，你的情況可能是過度勞累所致。也可能是缺鈣。建議放松心態(tài)，按時作息，不要熬夜，保持愉快的心情，可以去醫(yī)院做個微量元素檢查，看是否缺鈣。