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28 歲男性半年來整天沒精神，可能是睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力大、慢性疾病、缺乏運(yùn)動等原因所致。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復(fù)和大腦的功能，導(dǎo)致精神不振。要保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，身體能量供應(yīng)不足，容易感到疲憊沒精神。建議多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等。 3. 心理壓力大：工作、生活中的壓力過大，長期處于緊張焦慮狀態(tài)，會影響身心健康。可通過適當(dāng)?shù)男蓍e活動、與人傾訴等方式緩解。 4. 慢性疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會影響身體的正常代謝和功能。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 缺乏運(yùn)動：身體長期處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液循環(huán)和新陳代謝減緩，也會使人精神不佳。應(yīng)增加運(yùn)動量，如散步、跑步、游泳等。 總之，出現(xiàn)長期沒精神的情況需要引起重視，通過調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)等仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

您好!你要具體說說您肝功不好是屬于哪方面的,因為肝功的衡量指標(biāo)很多,您需要明確一下!常規(guī)來說,肝臟作為全身最大的消化腺器官,它能分泌多種物質(zhì)促進(jìn)消化.您可能會明顯感覺到厭油,消化不良等癥狀,另外您也可能會因為肝臟合成的球蛋白,血漿蛋白不足而有貧血現(xiàn)象和免疫力低下的可能.出此之外您還可能存在全身水腫,特別是出現(xiàn)在下肢.若您覺得不適可去消化內(nèi)科做一個詳盡的檢查,以免耽誤病情.祝您早日康復(fù)!

長春武警肝病醫(yī)院專家肝功能異常是指當(dāng)肝臟受到某些致病因素的損害，而引起肝臟形態(tài)結(jié)構(gòu)的破壞和肝功能的代謝異常。通常情況下，肝功能異常的癥狀主要有以下幾方面：一、肝臟是食物的代謝和加工器官，當(dāng)肝功能異常之后，膽汁就會分泌異常，導(dǎo)致正常的消化無法正常的進(jìn)行，從而出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐的消化道癥狀。二、肝功能異常會導(dǎo)致患者體內(nèi)的膽紅素?zé)o法正常的代謝，從而出現(xiàn)尿液黃、鞏膜黃、皮膚黃等黃疸癥狀。三、肝功能異常往往伴有肝細(xì)胞損害，導(dǎo)致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，使人體出現(xiàn)乏力、易倦、思睡等肝功能異常的癥狀表現(xiàn)。四、肝功能白蛋白合成異常，白蛋白低，血液的膠體濃度下降，血液中的水分透過血管進(jìn)入組織中，嚴(yán)重時導(dǎo)致腹水、胸水等肝功能不正常的表現(xiàn)。五、肝功能異常時會使維生素類代謝出現(xiàn)障礙，可致使人體出現(xiàn)皮膚粗糙、唇舌炎癥、夜盲、浮腫、皮膚出血、骨質(zhì)疏松等癥狀。長春武警肝病醫(yī)院專家指出當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時要及時到正規(guī)的肝病醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，找出引起肝功能異常的具體原因，以便對癥治療。

肝功能異常可能會出現(xiàn)乏力，乏困，惡心想吐，厭食，厭油，腹脹，皮膚黃，眼睛黃，肝區(qū)疼痛等癥狀。建議你定期去醫(yī)院檢查肝功能，如果肝功能指數(shù)異常過多，有可能是肝病導(dǎo)致的，還需要進(jìn)一步完善肝病的相關(guān)檢查。

目前，全國有1200萬人患有慢性肝炎，每年有30萬人被肝病奪走生命。值得關(guān)注的是，近年來脂肪肝患病率出現(xiàn)上升態(tài)勢，經(jīng)B超檢查，患病率竟高達(dá)30％以上！華山醫(yī)院肝病研究室鄔教授說：“遺憾的是，在接受調(diào)查的300名肝炎病毒攜帶者中，定期接受肝功能檢查的只有8％，而90％以上的肝炎肝病患者聽信虛假醫(yī)藥廣告宣傳，私自濫服‘保肝藥’和‘轉(zhuǎn)陰秘方’，大約有20％的肝炎肝病患者因用藥不當(dāng)而導(dǎo)致肝功能損害。”目前肝炎肝病防治中存在兩大誤區(qū)，一是病急亂投醫(yī)，盲目就醫(yī)，盲目用藥；二是錯誤地認(rèn)為“藥價越高，療效越好”。肝是人體的重要臟器，一旦得了肝炎肝病，絕不能盲目聽信虛假醫(yī)藥廣告的吹噓，亂投醫(yī)，亂用藥，而應(yīng)當(dāng)在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，接受“方法正確、措施先進(jìn)、療效確切”的對癥治療。他說，有的肝炎肝病患者將干擾素視為“靈丹妙藥”，事實上干擾素只適用于轉(zhuǎn)氨酶高、病毒濃度低、病程短和有活動病灶的患者，而且要有半年至一年的較長療程，如果患者有黃疸、白細(xì)胞指標(biāo)較低、肝硬化失代償以及精神系統(tǒng)等疾病，用了干擾素效果只會適得其反。另外，垂盆草、茵枝黃等中草藥，價格雖低廉，但退黃清熱解毒功效顯著，且無毒副作用，不失為防治肝炎肝病的良藥。