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牙石是沉積在牙齒表面的鈣化物質(zhì)，若不想洗牙去除，還可通過正確刷牙、使用牙線、漱口水、去牙石牙膏以及口腔潔治器等方法。 1. 正確刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次不少于 3 分鐘，能有效清除食物殘?jiān)脱谰撸A(yù)防牙石形成。 2. 使用牙線：牙線能深入牙縫，清除牙縫中的食物殘留和牙菌斑，減少牙石產(chǎn)生。 3. 漱口水：含抗菌成分的漱口水有助于抑制口腔細(xì)菌，預(yù)防牙石生成。 4. 去牙石牙膏：選擇含有焦磷酸鹽等成分的牙膏，對(duì)去除牙石有一定幫助。 5. 口腔潔治器：如牙間隙刷等，但使用時(shí)要注意方法，避免損傷牙齦。 總之，去除牙石需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。若牙石較多或難以去除，仍建議前往正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行洗牙治療。

有牙結(jié)石，最好是洗牙。一般建議半年到一年左右洗一次牙，當(dāng)然也看個(gè)人衛(wèi)生情況！

你好，去除牙結(jié)石是治療牙齦病和牙周病的重要環(huán)節(jié)。現(xiàn)在去除牙結(jié)石多采用超聲波潔治法。防止牙結(jié)石的形成的重要措施是刷牙。徹底的刷牙方法是：牙齒的3個(gè)面刷洗，即牙齒的咬牙合面和頰、舌面。

您好，牙結(jié)石只有通過洗牙才能消除，如果自己將其弄掉很有可能會(huì)導(dǎo)致牙齦炎。建議您的情況應(yīng)該到醫(yī)院口腔科由醫(yī)生進(jìn)行清洗，然后用生理鹽水漱口，洗牙后短時(shí)間內(nèi)不宜吃辛辣刺激的食物。