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坐月子期間是可以吃水果的，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對產(chǎn)后身體恢復(fù)有益。 1.蘋果：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化。 2.香蕉：富含鉀元素，能預(yù)防產(chǎn)后便秘，補(bǔ)充體力。 3.橙子：富含維生素 C，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，對身體恢復(fù)有幫助。 5.獼猴桃：維生素含量高，能促進(jìn)新陳代謝。 總之，坐月子期間適當(dāng)吃水果對身體有益，但要注意水果的選擇和食用量，避免食用過涼或從冰箱剛?cè)〕龅乃Ｈ绻秤煤蟪霈F(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止。

你好，月子期間可以吃水果，可以吃屬于“性情溫和”的水果，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內(nèi)含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)充能量，增強(qiáng)人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果。

月子里五谷雜糧、雞魚肉蛋、新鮮蔬菜和各種水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保證產(chǎn)婦自身和嬰兒的需要。