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左腳扭傷后出現(xiàn)骨質(zhì)增生且反復(fù)劇痛，需要綜合考慮多方面因素來緩解癥狀，包括病因分析、治療方法選擇、日常注意事項、康復(fù)訓(xùn)練以及定期復(fù)查等。 1.病因分析：扭傷未完全恢復(fù)就活動，導(dǎo)致腳踝損傷加重，引發(fā)骨質(zhì)增生。增生的組織刺激周圍神經(jīng)和組織，引起疼痛。 2.治療方法：可先嘗試保守治療，如口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）來緩解疼痛和炎癥。若癥狀嚴(yán)重，可能需局部注射糖皮質(zhì)激素或進(jìn)行物理治療。 3.日常注意事項：避免長時間站立或行走，減輕腳踝負(fù)擔(dān)。選擇舒適、合腳的鞋子，提供良好的支撐。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的腳踝康復(fù)訓(xùn)練，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和靈活性。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，腳踝骨質(zhì)增生引起的疼痛需要綜合治療和長期管理?；颊邞?yīng)積極配合醫(yī)生治療，注意日常護理，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

這應(yīng)該是由于外傷導(dǎo)致的骨質(zhì)修復(fù)時出現(xiàn)的增生，治療增生你可以采用采用軟堅通絡(luò)的中藥熱敷來進(jìn)行治療這樣可以透皮給藥起到軟堅通絡(luò)活血化瘀以促進(jìn)局部的代謝機能從而使肌體吸收和代謝已形成的增生平時盡量的減少活動以免骨刺刺激肌肉韌帶出現(xiàn)疼痛的癥狀。

你好根據(jù)你描述你的情況是腳踝的骨質(zhì)增生跟你運動比較多導(dǎo)致對腳和關(guān)節(jié)的磨損比較多有關(guān)系．對于治療可以用醋泡腳；適當(dāng)?shù)目诜祖?zhèn)痛的藥物如西樂葆扶他林等；封閉治療和關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉；做做熱敷治療等；減少運動避免對關(guān)節(jié)的磨損加重；注意保暖．

這應(yīng)該是由于外傷導(dǎo)致的骨質(zhì)修復(fù)時出現(xiàn)的增生治療增生你可以采用采用軟堅通絡(luò)的中藥熱敷來進(jìn)行治療這樣可以透皮給藥起到軟堅通絡(luò)活血化瘀以促進(jìn)局部的代謝機能從而使肌體吸收和代謝已形成的增生平時盡量的減少活動以免骨刺刺激肌肉韌帶出現(xiàn)疼痛的癥狀