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腳肥且新鞋易變形可能由多種原因導致，如遺傳因素、肥胖、水腫、足部疾病、不良姿勢等。 1.遺傳因素：部分人天生足部骨骼結構較大或脂肪分布較多，導致腳肥。這種情況較難改變，但可通過選擇合適的鞋子來改善。 2.肥胖：身體整體肥胖時，腳部也可能堆積較多脂肪。需要控制飲食，增加運動量來減輕體重。 3.水腫：可能因疾病、久站等引起。要治療原發(fā)疾病，避免久站，休息時抬高雙腳促進回流。 4.足部疾?。喝缒赐夥?，會使腳部形態(tài)改變。需根據病情選擇保守治療或手術治療。 5.不良姿勢：長期走路姿勢不正確，可能影響腳部形態(tài)。應糾正姿勢，進行足部康復訓練。 總之，腳肥且新鞋易變形的原因多樣，要明確原因后采取相應措施。如果情況嚴重或自己無法判斷，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行處理。

運動1.腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量往下壓。2.然后小腿用力向上踮起，令整個人提高。有節(jié)奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好?？梢砸恢皇址鲋挝锷希员３制胶?。

象您這種情況，不能盲目判斷，需要去醫(yī)院的外科就診檢查，做腳部的檢查看是否由于骨骼大引起的

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