80 歲老人骨質(zhì)疏松全身骨痛，平時(shí)注意啥吃啥補(bǔ)品
我媽80歲了全身骨頭痛查出來是骨質(zhì)疏松請問平時(shí)要注意什么,吃什么補(bǔ)品
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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80 歲老人骨質(zhì)疏松且全身骨痛，平時(shí)要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、防跌倒、定期復(fù)查、遵醫(yī)囑用藥等。飲食上多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，也可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 1. 飲食：多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物，以及魚肝油、蛋黃等富含維生素 D 的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)肌肉力量，改善平衡能力。 3. 防跌倒：保持居住環(huán)境安全，地面干燥，清除障礙物，衛(wèi)生間安裝扶手。 4. 定期復(fù)查：定期檢測骨密度，了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。 5. 遵醫(yī)囑用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等藥物。 總之，80 歲老人骨質(zhì)疏松需要綜合管理，家人要給予關(guān)心和支持，幫助老人提高生活質(zhì)量，減輕疼痛。
2025-01-19 16:45
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉，吃點(diǎn)鈣片，飲食上喝點(diǎn)骨頭湯，必要時(shí)，在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療
2016-02-15 09:01
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