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脾腎陽(yáng)虛者可通過食用一些具有溫補(bǔ)脾腎作用的食物來進(jìn)行調(diào)理，如羊肉、山藥、芡實(shí)、核桃、板栗等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補(bǔ)虛，適合脾腎陽(yáng)虛者食用，可燉湯或做羊肉粥。 2.山藥：味甘，平，歸脾、肺、腎經(jīng)，有健脾益胃、滋腎益精的作用，可煮粥或炒菜。 3.芡實(shí)：具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉的功效，可煮芡實(shí)粥或與其他食材搭配煲湯。 4.核桃：性溫，味甘，有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，可直接食用或制成核桃粉。 5.板栗：能補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃，可煮食或炒食。 脾腎陽(yáng)虛者在飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)注意避免食用生冷、寒涼的食物，保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，這和身體體質(zhì)有關(guān)，腎虛也是很大的原因，人主要有精、氣、神支持，三方面都要平衡調(diào)理，建議您調(diào)理一下，朋友都用調(diào)理，你也可以試一試。

你好，脾腎陽(yáng)虛宜食食物：性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子等。

脾腎陽(yáng)虛的診斷要點(diǎn)在于黎明泄瀉，也就是說老是在早上拉肚子。如果確如此，你可以服用專門針對(duì)脾腎陽(yáng)虛的一個(gè)方子：四神丸。可合用八珍湯。我不知道藥店有沒有成藥，如果沒有你就按我說的去抓：四神

腎陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?，宜吃具有溫?yáng)散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。宜食食物：性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。