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做愛(ài)時(shí)陰道干澀可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、激素變化、炎癥感染、缺乏維生素、過(guò)度清潔等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響陰道分泌。建議通過(guò)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等來(lái)緩解。 2.激素變化：尤其是在更年期、哺乳期或月經(jīng)不調(diào)時(shí)，激素水平波動(dòng)會(huì)影響陰道潤(rùn)滑。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素。 3.炎癥感染：陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥可能引起干澀。需要明確感染類型，如細(xì)菌性、霉菌性或滴蟲性，對(duì)癥使用抗生素或抗真菌藥物治療，如甲硝唑、克霉唑、氟康唑等。 4.缺乏維生素：維生素 B2 缺乏可能導(dǎo)致陰道干澀?？蛇m當(dāng)多吃富含維生素 B2 的食物，如乳制品、動(dòng)物肝臟、鱔魚等。 5.過(guò)度清潔：頻繁使用洗液沖洗陰道，破壞了陰道內(nèi)正常菌群和酸堿平衡。應(yīng)保持外陰清潔即可，用溫水清洗。 陰道干澀的原因多樣，若情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，夫妻之間要保持良好的溝通和理解。