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小腿內(nèi)側(cè)好像是肌肉又好像是筋經(jīng)常疼，有時(shí)僵硬，跑完步和快走后更疼，可能是肌肉勞損、缺鈣、筋膜炎、血管問題、神經(jīng)受壓等原因造成的。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致小腿內(nèi)側(cè)肌肉過度使用，產(chǎn)生勞損。應(yīng)注意休息，避免過度運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)按摩、熱敷緩解。 2.缺鈣：鈣質(zhì)缺乏會(huì)引起肌肉痙攣和疼痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.筋膜炎：筋膜發(fā)生炎癥，產(chǎn)生疼痛和僵硬。可通過物理治療如超短波、紅外線等改善，疼痛嚴(yán)重時(shí)服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.血管問題：如靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響血液循環(huán)。需進(jìn)行血管超聲檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致小腿癥狀。要明確病因，采取牽引、理療等方法，必要時(shí)手術(shù)治療。 總之，小腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)這種疼痛和僵硬的情況，原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你的情況是你氣血不和你好，建議你最好是貼貼膏藥或者是中藥熱敷熱敷比較好