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小腿外側(cè)筋疼痛，腳部轉(zhuǎn)圈活動(dòng)時(shí)加重，可能由外傷、肌肉勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、下肢血管疾病等引起。 1.外傷：如碰撞、扭傷等導(dǎo)致小腿外側(cè)軟組織損傷，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、冷敷、熱敷等緩解。 2.肌肉勞損：長期過度運(yùn)動(dòng)或姿勢不當(dāng)，使小腿外側(cè)肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。需注意休息，適度按摩。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致小腿外側(cè)放射性疼痛。治療包括物理治療、藥物治療等。 4.筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.下肢血管疾?。喝缦轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。必要時(shí)需手術(shù)治療。 小腿外側(cè)筋疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好，考慮是坐骨神經(jīng)痛引起的，建議你口服伸筋丹和英太青膠囊膠囊來治療就可以了，祝你健康！

您現(xiàn)在的情況可能還是神經(jīng)性原因引起的，您還是可以試試針灸治療的，祝您早日康復(fù)！