60 歲老人是否需補(bǔ)鈣，飲食注意啥，能吃樂力鈣片嗎
你好.醫(yī)生.我父親今年有快60歲了.身體還算硬實.但我聽說老年人一般都患有骨質(zhì)疏松,是否需要給老年人買點鈣片補(bǔ)一下?另外飲食方面需要多注意哪些?聽別的朋友說樂力鈣片不錯,是否可以吃?價格是多少?謝謝醫(yī)生.
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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60 歲老人是否需要補(bǔ)鈣，取決于其具體的身體狀況。飲食方面有諸多注意事項。對于鈣劑的選擇，需綜合考慮。同時，要了解骨質(zhì)疏松的相關(guān)知識。 1. 骨質(zhì)疏松判斷：老年人易患骨質(zhì)疏松，但并非都有?？赏ㄟ^骨密度檢查等判斷。若有骨量減少或骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣有益。 2. 飲食注意：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜。還應(yīng)保證充足的蛋白質(zhì)、維生素 D 攝入，減少咖啡、碳酸飲料的飲用。 3. 鈣劑選擇：樂力鈣片是一種鈣劑，但市面上常見的還有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。選擇時應(yīng)考慮鈣含量、吸收率、胃腸道反應(yīng)等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。 4. 補(bǔ)鈣時機(jī)：一般建議餐后補(bǔ)鈣，以減少胃腸道刺激。 5. 其他措施：適當(dāng)運(yùn)動，如散步、太極拳等，多曬太陽，有助于鈣的吸收和利用。 總之，對于 60 歲老人是否需要補(bǔ)鈣，要綜合評估。飲食和生活方式的調(diào)整也很重要。鈣劑的選擇應(yīng)謹(jǐn)慎，必要時咨詢醫(yī)生。
2025-01-19 16:47
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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鈣劑要與維生素D一起補(bǔ)充效果才好，鈣劑和維生素D要服用正規(guī)藥廠生產(chǎn)的制劑，不用保健品。
2016-02-15 19:07
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好.老年性骨質(zhì)疏松人過中年，由于內(nèi)分泌功能減退，活動過少，鈣攝入不足等因素，骨代謝發(fā)生障礙，成骨減少，鈣丟失過多，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨退行性變，表現(xiàn)腰腿疼痛，彎腰駝背乃至發(fā)生病理性骨折現(xiàn)象?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)鈣,但是平時還是得需要多進(jìn)食一些含鈣锪食物.比如牛奶海帶和蝦皮豆制品動物骨頭蔬菜等.樂力鈣片適當(dāng)吃些也是可以的.價格一般在30元左右.
2016-02-15 18:26
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，樂力鈣片的價格在30元上下，地區(qū)不同價格有所差別，平均算下來一片的價格在1元左右！
2016-02-15 18:02
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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樂力復(fù)方氨基酸蜇合鈣膠囊美國曠維生產(chǎn),四川維奧分裝的,28元/1瓶30粒之前也吃過咀嚼的,但懷疑是假的,吃了幾粒就沒吃了,因為網(wǎng)上查不出這種啊,身邊的朋友也是吃的膠囊.問過在廣東醫(yī)藥公司的朋友也說只有賣復(fù)方氨基酸蜇合鈣膠囊的,不過吃完一瓶了有時還是會抽筋,可能和睡覺姿勢有關(guān)吧,不過還打算吃!您好,樂力復(fù)方氨基酸蜇合鈣膠囊美國曠維生產(chǎn),四川維奧分裝的,28元/1瓶30粒之前也吃過咀嚼的,但懷疑是假的,吃了幾粒就沒吃了,因為網(wǎng)上查不出這種啊,身邊的朋友也是吃的膠囊.問過在廣東醫(yī)藥公司的朋友也說只有賣復(fù)方氨基酸蜇合鈣膠囊的,不過吃完一瓶了有時還是會抽筋,可能和睡覺姿勢有關(guān)吧,不過還打算吃!
2016-02-15 14:32
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