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懷孕三十周發(fā)現(xiàn)胎位橫位且臍帶繞頸一周，不必過于驚慌，可從定期產(chǎn)檢、注意胎動(dòng)、適當(dāng)活動(dòng)、嘗試調(diào)整胎位、做好剖宮產(chǎn)準(zhǔn)備等方面應(yīng)對(duì)。 1.定期產(chǎn)檢：每周進(jìn)行一次產(chǎn)檢，通過超聲檢查監(jiān)測(cè)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況、胎位變化及臍帶繞頸情況。 2.注意胎動(dòng)：密切關(guān)注胎動(dòng)規(guī)律和頻率，若胎動(dòng)異常，如突然增多或減少，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 3.適當(dāng)活動(dòng)：可進(jìn)行適度的散步等溫和運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間仰臥。 4.嘗試調(diào)整胎位：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，視情況嘗試胎位調(diào)整，但因存在臍帶繞頸，需謹(jǐn)慎操作。 5.做好剖宮產(chǎn)準(zhǔn)備：若臨產(chǎn)前胎位仍未轉(zhuǎn)正，需做好剖宮產(chǎn)的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備。 總之，孕婦在這種情況下要保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的建議和安排，以確保母嬰安全。