跟骨粉碎性骨折術后兩個月如何康復鍛煉
2025-01-19 11:17
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跟骨粉碎性骨折，做手術打了鋼板，現(xiàn)已術后？想得到怎樣的幫助：跟骨粉碎性骨折，做手術打了鋼板，現(xiàn)已術后兩個月，怎樣進行恢復鍛煉。無請問是否會落下殘疾，例如跛腳等。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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跟骨粉碎性骨折術后兩個月的康復鍛煉至關重要，包括關節(jié)活動、肌肉力量訓練、負重練習、平衡訓練和行走訓練等。 1.關節(jié)活動：緩慢、輕柔地進行踝關節(jié)的屈伸、旋轉活動，增加關節(jié)活動度，每次 10-15 分鐘，每天 3-4 次。 2.肌肉力量訓練：進行小腿肌肉的收縮和舒張練習，如踮腳尖，每組 10-15 次，每天 3 組。 3.負重練習：在醫(yī)生指導下，逐漸增加患肢的負重，從部分負重開始，循序漸進。 4.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，每次 5-10 分鐘，每天 2-3 次，增強平衡感。 5.行走訓練：先借助輔助器具短距離行走，逐漸增加行走距離和時間。 康復鍛煉需要耐心和堅持，遵循循序漸進的原則，同時要定期復查，根據(jù)恢復情況調整鍛煉方案。如果出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應及時停止并就醫(yī)。
2025-01-20 01:19
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