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腰間盤(pán)突出伴輕微骨質(zhì)增生引起腰腿痛和腳麻，可能與神經(jīng)受壓、炎癥刺激、肌肉失衡、血液循環(huán)不良、不良姿勢(shì)等有關(guān)。 1.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤(pán)和增生的骨質(zhì)可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引起疼痛和麻木。 2.炎癥刺激：病變部位產(chǎn)生炎癥因子，刺激神經(jīng)，加重癥狀。 3.肌肉失衡：腰部和腿部肌肉力量不均衡，影響脊柱穩(wěn)定性。 4.血液循環(huán)不良：局部血液循環(huán)不暢，影響組織營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和代謝廢物排出。 5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期不正確的姿勢(shì)會(huì)加重脊柱負(fù)擔(dān)，使病情惡化。 總之，對(duì)于腰間盤(pán)突出伴輕微骨質(zhì)增生引起的癥狀，需要綜合治療，包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

按照你的描述是腰椎間盤(pán)突出啊，出現(xiàn)麻木的癥狀就說(shuō)明相對(duì)比較重了啊，平時(shí)治療為輔關(guān)鍵是注意休息。建議平時(shí)注意少?gòu)澭苫?，別提重物，不要久坐，可以做做牽引口服點(diǎn)壯骨止痛膠囊、盤(pán)龍七片和草烏甲素片配以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的甲鈷胺膠囊。