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眼壓 20 時逛街和看電腦眼睛疼，可能是用眼過度、干眼癥、眼部炎癥、青光眼早期或眼疲勞等原因所致。 1.用眼過度：長時間逛街或看電腦，眼睛得不到充分休息，會導(dǎo)致眼睛疼痛。應(yīng)注意定時讓眼睛休息，避免長時間用眼。 2.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，會引起眼睛干澀、疼痛?？墒褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液等緩解。 3.眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥，在外界刺激下容易疼痛。需根據(jù)炎癥類型使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液。 4.青光眼早期：雖然眼壓 20 在正常范圍，但對于部分人可能是青光眼早期表現(xiàn)。需要定期監(jiān)測眼壓，完善相關(guān)檢查。 5.眼疲勞：長時間注視同一距離的物體，眼部肌肉緊張，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、眼保健操來改善。 總之，如果眼睛疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，保護眼睛健康。

您好!您的眼壓屬于正常范圍內(nèi)不用過分擔心（正常的眼壓是11~21mmHg）您的癥狀應(yīng)考慮是負荷性視疲勞綜合征或視屏綜端綜合癥一般要注意以下幾點：（1）避免長時間連續(xù)操作電腦注意中間休息.通常連續(xù)操作45分鐘休息5~10分鐘.休息時可以看遠處或做眼保健操.（2）保持良好的工作姿勢.保持一個最適當?shù)淖藙菔闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏這樣可使頸部肌肉輕松并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低.（3）保持適當?shù)墓ぷ骶嚯x.眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上.（4）創(chuàng)造并保持良好的工作條件.周圍環(huán)境的光線要柔和電腦熒光屏的亮度要適當清晰度要好桌椅的高度要和電腦的高度匹配.（5）均衡飲食不挑食.經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物如：胡蘿卜西紅柿菠菜或深綠色深黃色蔬菜蛋黃肝臟等對眼睛有保健作用.6）如果出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)紅有灼熱或有異物感眼皮沉重看東西模糊甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了.

正常眼壓范圍在11mmHg(1.47kPa)和21mmHg(2.80kPa)之間但此范圍的眼壓并非對所有的人都是健康的.有些人具正常眼壓但發(fā)生視神經(jīng)損害(正常眼壓性青光眼或低眼壓性青光眼).反之許多病人的眼壓＞21mmHg(2.80kPa)但無視神經(jīng)損害(高眼壓癥).你的情況最好去眼科診斷清楚.

你好正常人的眼壓是10-21.去逛街的時候眼睛會疼而且現(xiàn)在一看電腦也疼的情況不排除是屈光不正或是視疲勞的情況請注意休息即可.

正常眼壓是11~21mmHg你的在正常范圍內(nèi).至于眼睛會痛還是因為有結(jié)膜炎引起的實力疲勞所致.把結(jié)膜炎治療好久OK了.電腦還是要少看.