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左腳和小腿發(fā)麻、晚上睡不著、厭飯多年，可能由多種因素引起，如腰椎間盤突出、下肢血管病變、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致下肢麻木。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、布洛芬），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 下肢血管病變：如動(dòng)脈硬化、血栓形成，影響下肢血液循環(huán)，引起麻木?？赏ㄟ^(guò)改善生活方式、藥物治療（如阿司匹林、阿托伐他汀、氯吡格雷），必要時(shí)介入治療。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。荷窠?jīng)炎、神經(jīng)損傷等，會(huì)出現(xiàn)麻木癥狀。治療多采用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如腺苷鈷胺、鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子）及針對(duì)病因治療。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族等營(yíng)養(yǎng)素，影響神經(jīng)功能。需補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素，調(diào)整飲食。 5. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲酒吸煙，損害神經(jīng)和血管。應(yīng)戒除不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施，改善生活質(zhì)量。

1.高血壓患者應(yīng)長(zhǎng)期應(yīng)用藥物治療,定期測(cè)血壓,使血壓控制在正常范圍.1.高血壓患者應(yīng)長(zhǎng)期應(yīng)用藥物治療,定期測(cè)血壓,使血壓控制在正常范圍.2.糖尿病患者要嚴(yán)格控制飲食,堅(jiān)持降糖治療,使血糖控制在正常范圍.3.定期進(jìn)行血液流變學(xué)檢查,血黏稠度過(guò)高者,需口服小劑量阿司匹林100毫克每天,靜脈滴注低分子右旋糖苷及丹參.急性期適當(dāng)使用甘露醇防止腦水腫.4.雖沒(méi)有高血壓,糖尿病和高脂血癥,但有這類疾病家族史,尤其有中風(fēng)家族史的,應(yīng)定期體檢.

腦梗塞重在平時(shí)預(yù)防和飲食生活方面加以調(diào)理，如戒煙戒酒，少吃油膩食物。同時(shí)平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，多以慢運(yùn)動(dòng)為主。治療方面主要還是以溶栓治療為主，如長(zhǎng)期服用阿司匹林片，有條件可以用些活血化瘀的藥物。積極治療可能伴發(fā)的高血壓、糖尿病等。

患了腦梗塞是可考慮吃些中草藥補(bǔ)陽(yáng)還五湯加減的,也可考慮吃中成藥步長(zhǎng)腦心通膠囊、華佗再造丸或偏癱復(fù)原丸來(lái)治療的，還要注意功能性鍛煉。

動(dòng)脈阻塞后出現(xiàn)相應(yīng)部位腦組織的破壞，可伴發(fā)出血。忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，對(duì)血管有害無(wú)益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。常用治療腦梗塞的有效藥物包括抗血小板聚集類藥物，如拜阿司匹林；腦保護(hù)營(yíng)養(yǎng)藥物，如腦活素片；益氣、活血、通絡(luò)，調(diào)整酸堿平衡的純中藥