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減肥后皮膚松弛，希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)或食物等改善

2016-02-17 00:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 皮膚松弛癥

問(wèn)題：

我原來(lái)60kg,減肥后，現(xiàn)在52kg，但現(xiàn)在身上的皮膚變得松松垮垮的，一點(diǎn)都不緊致了

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

蔡明鋼副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚性病科

您的這個(gè)屬于減肥后反應(yīng)。因?yàn)槟鷾p輕體重后是脂肪變少了。而皮膚還沒(méi)有來(lái)的及恢復(fù)。這個(gè)其實(shí)很好解決的，您可以通過(guò)繼續(xù)鍛煉讓您的皮膚變得緊致一些。這個(gè)一般需要恢復(fù)3個(gè)月的。當(dāng)然還是注意不要熬夜不要吃辛辣油膩食物，這個(gè)對(duì)您的身體和您的皮膚都是有好處的。
2018-11-23 11:24

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回答6
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，這是由于皮下脂肪大量消耗引起的您好，建議您平時(shí)多吃富含纖維素得食物，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用蘆薈膠服用維生素E
2016-02-17 23:57

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回答5
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，原來(lái)60kg，然后呢﹖您具體要咨詢什么問(wèn)題是什么﹖
2016-02-17 21:45

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回答4
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來(lái)看，造成這種情況與皮下脂肪消耗過(guò)快有一定的關(guān)系，建議減少日常的運(yùn)動(dòng)量，減少對(duì)能量的消耗，讓皮膚有時(shí)間自己調(diào)整。由于你的脂肪消耗比較明顯，所以不需要調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)。
2016-02-17 15:59

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回答3
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

正常現(xiàn)象多散散步,做做腹部運(yùn)動(dòng),仰臥起坐,或者瑜珈?？梢猿孕┖z原蛋白豐富的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。
2016-02-17 06:41

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回答2
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來(lái)治療較好！祝您早日康復(fù)！
2016-02-17 05:30

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