減肥后皮膚松弛，希望通過運動或食物等改善
我原來60kg,減肥后，現(xiàn)在52kg，但現(xiàn)在身上的皮膚變得松松垮垮的，一點都不緊致了
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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您的這個屬于減肥后反應(yīng)。因為您減輕體重后是脂肪變少了。而皮膚還沒有來的及恢復(fù)。這個其實很好解決的，您可以通過繼續(xù)鍛煉讓您的皮膚變得緊致一些。這個一般需要恢復(fù)3個月的。當(dāng)然還是注意不要熬夜不要吃辛辣油膩食物，這個對您的身體和您的皮膚都是有好處的。
2018-11-23 11:24
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回答6
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這是由于皮下脂肪大量消耗引起的您好，建議您平時多吃富含纖維素得食物，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用蘆薈膠服用維生素E
2016-02-17 23:57
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，原來60kg，然后呢﹖您具體要咨詢什么問題是什么﹖
2016-02-17 21:45
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，造成這種情況與皮下脂肪消耗過快有一定的關(guān)系，建議減少日常的運動量，減少對能量的消耗，讓皮膚有時間自己調(diào)整。由于你的脂肪消耗比較明顯，所以不需要調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)。
2016-02-17 15:59
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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正常現(xiàn)象多散散步,做做腹部運動,仰臥起坐,或者瑜珈?？梢猿孕┖z原蛋白豐富的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。
2016-02-17 06:41
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)！
2016-02-17 05:30
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