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腳氣是一種常見(jiàn)的真菌感染性皮膚病，想要有效去除腳氣，需要注意個(gè)人衛(wèi)生、合理用藥、堅(jiān)持治療、避免傳染、調(diào)整生活習(xí)慣等。 1. 個(gè)人衛(wèi)生：每天洗腳，保持腳部干燥清潔。勤換鞋襪，選擇透氣性好的鞋子和吸汗的襪子。 2. 合理用藥：外用藥物如硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，癥狀嚴(yán)重時(shí)可口服伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊。使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 堅(jiān)持治療：腳氣治療需要一定的時(shí)間，即使癥狀緩解也應(yīng)繼續(xù)用藥一段時(shí)間，防止復(fù)發(fā)。 4. 避免傳染：不與他人共用拖鞋、洗腳盆等物品，以免傳染給他人或再次感染。 5. 調(diào)整生活習(xí)慣：少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)自身免疫力。 總之，去除腳氣需要綜合多種方法，并且要有耐心和恒心。只要按照科學(xué)的方法進(jìn)行治療和預(yù)防，腳氣是可以有效去除的。