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暈車是一種常見的現象，通常由多種因素引起，如平衡感失調、車內氣味、視覺刺激、個體體質以及精神狀態(tài)等。緩解暈車頭疼的方法包括使用藥物、調整體位、改善環(huán)境等。 1.平衡感失調：人的內耳平衡器官對運動狀態(tài)變化敏感，當坐車時的晃動刺激超過閾值，就可能導致暈車。可通過提前進行平衡訓練，如旋轉、蕩秋千等來改善。 2.車內氣味：車內的汽油味、皮革味等不良氣味可能誘發(fā)暈車。乘車時保持通風，使用清新劑能減輕。 3.視覺刺激：坐車時看手機、看書或看車外快速移動的物體，容易導致視覺與平衡感沖突，引發(fā)暈車。應盡量向前看，固定視線。 4.個體體質：有些人天生平衡器官較為敏感，容易暈車。平時加強鍛煉，增強體質有助于緩解。 5.精神狀態(tài)：乘車前過度疲勞、緊張、焦慮等不良精神狀態(tài)也可能導致暈車。保持良好的心情和充足的休息很重要。 總之，暈車頭疼雖然令人不適，但通過多種方法可以有效緩解。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。

人體能判斷方向和維持自身平衡主要由皮膚淺感受器眼睛頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責其中以內耳最為重要.內耳的半規(guī)管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能.半規(guī)管有三個互相垂直構成空間的三個面.它們接受外界的平衡刺激通過前庭神經傳到大腦皮層的平衡中樞來調節(jié)管理平衡反應.當傳入的平衡刺激過分強烈時如急剎車劇烈旋轉時即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下也會讓人感到頭暈這是正常的生理現象片刻即可消失.但有些人這種耐受力差對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應.睡眠差過度勞累時容易發(fā)生.過饑過飽時亦易發(fā)生.患某些耳部疾病時可發(fā)生.車廂密閉使空氣不流通或某一些物質的氣味刺激如汽油等也可能發(fā)生暈車.乘車前不宜疲勞適量飲食.乘車時保持鎮(zhèn)靜閉目養(yǎng)神坐位時頭部支靠在固家靠背或物體上環(huán)境要安靜保證良好通風.在旅行前1—1.5小時服用抗暈動藥物如乘暈寧20—25毫克異丙嗪25毫克哎吐可服用胃復安10-20毫克每日3次鎮(zhèn)靜用安定苯巴比妥等可避免或減輕暈動病發(fā)作.

人體能判斷方向和維持自身平衡,主要由皮膚淺感受器,眼睛,頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責,其中以內耳最為重要.內耳的半規(guī)管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能.半規(guī)管有三個,互相垂直,構成空間的三個面.它們接受外界的平衡刺激,通過前庭神經,傳到大腦皮層的平衡中樞,來調節(jié),管理平衡反應.當傳入的平衡刺激過分強烈時,如急剎車,劇烈旋轉時,即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會讓人感到頭暈,這是正常的生理現象,片刻即可消失.但有些人這種耐受力差,對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應.睡眠差,過度勞累時容易發(fā)生.過饑過飽時亦易發(fā)生.患某些耳部疾病時可發(fā)生.車廂密閉使空氣不流通,或某一些物質的氣味刺激,如汽油等也可能發(fā)生暈車.乘車前不宜疲勞,適量飲食.乘車時保持鎮(zhèn)靜,閉目養(yǎng)神,坐位時頭部支靠在固家靠背或物體上,環(huán)境要安靜,保證良好通風.在旅行前1—1.5小時服用抗暈動藥物,如乘暈寧20—25毫克,異丙嗪25毫克,哎吐可服用胃復安10-20毫克,每日3次,鎮(zhèn)靜用安定,苯巴比妥等,可避免或減輕暈動病發(fā)作.

1常暈車者在乘車前可服乘暈寧成人每次25毫克小兒酌減以防暈車反應.2乘車前進食不過飽或過饑.3乘車前不宜過勞前夜睡眠要好.4可坐汽車的前部以減輕顛簸打開車窗使通氣良好并將頭稍后仰靠在固定位置上閉目以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.5嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等.精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥如安定等.6平時應加強鍛煉增強體質尤其在抗頭暈上要下功夫如多做轉頭原地旋轉翻滾等運動通過這些運動使暈車得到緩解.7在汽車踩油門剎車旋轉時深吸氣能減輕癥狀.8穴位按摩.用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴.9按膻中穴位置：在體前正中線兩乳頭中間.

冬天坐車總是暈車,頭特別疼!為什么會暈車呢?1,個體差異.當傳入的平衡刺激過分強烈時,如急剎車,劇烈旋轉時,即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會讓人感到頭暈,這是正常的生理現象,片刻即可消失.但有些人這種耐受力差,對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應.2,睡眠差,過度勞累時容易發(fā)生.3,過饑過飽時亦易發(fā)生.4,患某些耳部疾病時可發(fā)生.5,車廂密閉使空氣不流通,或某一些物質的氣味刺激,如汽油等.6,看到汽車時,嚴重的產生了條件反射,看到或想到車（尤其是公共汽車）就會暈車.怎樣防治暈車呢?最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂,并把音量調大一點,這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映,其他常用方法還有：1,常暈車者在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應.2,乘車前進食不過飽或過饑.3,乘車前不宜過勞,前夜睡眠要好.4,可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.5,嘔吐時可服暈車藥6,平時應加強鍛煉,增強體質,尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉頭,原地旋轉,翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解.7,在汽車踩油門,剎車,旋轉時深吸氣能減輕癥狀.8,穴位按摩.用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴.平時注意休息和鍛煉