每晚僅睡 2 - 3 小時，常半夜醒，失眠如何治？
醫(yī)生你好；我每天晚上只能睡2-3個小時覺？醫(yī)生你好；我每天晚上只能睡2-3個小時覺。天天半夜1點來鐘醒，吃文飛較能睡覺，咋辦。吃過湯藥。還有關(guān)心臟的救心丸，醫(yī)院檢查是心肌缺血，脾虛寒，經(jīng)常失眠想用點啥藥治療失眠
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣和疾病等。 1. 心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題可能導(dǎo)致失眠。保持良好的心態(tài)，通過心理咨詢或自我調(diào)節(jié)來緩解。 2. 生理因素：如生物鐘紊亂、激素水平變化等。調(diào)整作息規(guī)律，避免白天午睡過長。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4. 生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、茶，睡前劇烈運(yùn)動等。改變不良習(xí)慣，睡前避免刺激性飲食和劇烈運(yùn)動。 5. 疾病因素：像您提到的心肌缺血、脾虛寒等。積極治療原發(fā)疾病，同時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但需遵醫(yī)囑。 總之，改善失眠需要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施。如果失眠問題嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-01-20 23:33
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回答4
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沈子偉
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
皮膚科
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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
2016-02-18 13:22
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這種情況是失眠，和精神緊張有關(guān)建議注意放松心情，避免精神緊張，藥物方面可以給予谷維素片口服治療
2016-02-18 00:33
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，失眠的話，建議用氯硝西泮，這是一種西藥，效果很好的，還有阿普唑侖也可以建議你看看電影放放松，有條件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，還有約朋友宣泄一下自己。祝健康
2016-02-17 22:33
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你所說的情況，往往是和心肌缺血、神經(jīng)衰弱的疾病引起的常見的了。此種情況往往是可以選擇中藥和采用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物的治療的。中藥的治療建議中醫(yī)辨證。你所說的情況，可以選擇歸脾丸的治療一下。即使有心肌缺血，每天也應(yīng)該保持一定的鍛煉的。
2016-02-17 21:23
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