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產(chǎn)后小便頻數(shù)或失禁是常見問題，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理等方法改善。飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡，多吃一些有助于恢復(fù)的食物，如富含蛋白質(zhì)、維生素的食物等。 1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：如雞肉、魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，能幫助身體修復(fù)和增強(qiáng)免疫力。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，為身體提供必要的維生素和礦物質(zhì)。 3. 高纖維食物：如燕麥、糙米、豆類等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕腹部壓力。 4. 利水食物：像冬瓜、薏米等，有利尿作用，有助于緩解小便頻數(shù)。 5. 溫?zé)崾澄铮喝缟?、紅棗等，可溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，產(chǎn)后出現(xiàn)小便頻數(shù)或失禁，飲食調(diào)理只是一方面，還需結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和必要的醫(yī)療干預(yù)。同時(shí)，新媽媽要保持良好的心態(tài)，如有需要，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，鯽魚1條(約250克)，筍肉25克，水發(fā)香菇5只，調(diào)料適量。將筍肉、香菇分別洗凈，切片，鯽魚去鱗、鰓、腸雜及頜下硬皮，用黃酒、鹽、胡椒粉漬20分鐘，取出，置碗內(nèi)，魚身中間擺放香菇片，兩頭子列筍片，加黃酒、蔥段、姜片、味精少許，上屜蒸1.5-2個(gè)小時(shí)，至魚熟爛揀去蔥、姜。本方適用于婦女產(chǎn)后小便不利。

你好！根據(jù)你目前描述的情況來看需要考慮泌尿系感染的可能，不排除盆腔腫塊壓迫膀胱導(dǎo)致容積縮小的可能，建議做白帶常規(guī)和盆腔B超檢查了解情況，并積極對(duì)癥治療。平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，禁辛辣，刺激性食物，定期做常規(guī)婦科體檢。

尿頻的原因較多,尿頻的原因較多,包括神經(jīng)精神因素,病后體虛,寄生蟲病等.最常見的為尿路感染,建議進(jìn)行檢查排除病理情況

你好，考慮是患了尿路感染,建議口服三金片和左克膠囊,除藥物治療外,多喝水,保持每天尿量在兩千毫升以上,這樣起到尿路沖洗的作用,忌辛辣刺激性食物.