生意壓力大導(dǎo)致抑郁癥，如何應(yīng)對(duì)？
生意出現(xiàn)問題，感覺身上的壓力太大了，這以后從沒來睡過一個(gè)好覺，心里亂糟糟的，感覺不到安靜的時(shí)候，妻子強(qiáng)制讓我去醫(yī)院做個(gè)檢查，醫(yī)生說我這種情況是抑郁癥。
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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生意壓力大引發(fā)抑郁癥，需從疾病認(rèn)知、癥狀表現(xiàn)、治療方法、自我調(diào)節(jié)、預(yù)防復(fù)發(fā)等方面綜合應(yīng)對(duì)。包括了解抑郁癥原理、識(shí)別常見癥狀、藥物與心理治療結(jié)合、保持良好生活習(xí)慣、定期復(fù)查等。 1.疾病原理：抑郁癥是一種常見的心理障礙，與大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生活壓力、遺傳因素等有關(guān)。長期的壓力可能導(dǎo)致大腦中血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 2.癥狀表現(xiàn)：患者可能出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落、失去興趣、睡眠障礙、食欲改變、疲勞無力、自我否定等。 3.治療方法：治療包括藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等；心理治療，如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等。 4.自我調(diào)節(jié)：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；與親友保持良好溝通，獲得支持。 5.預(yù)防復(fù)發(fā)：遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期復(fù)查；學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，避免再次陷入不良情緒。 抑郁癥是可治療的，患者要樹立信心，積極配合治療，逐步恢復(fù)正常生活。
2025-01-21 01:23
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，抑郁是一種常見的精神類疾病,所以自我調(diào)養(yǎng)非常重要.平時(shí)做最感興趣的事，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)，生活要有規(guī)律,這個(gè)時(shí)候要多體育鍛煉，避免一個(gè)人自處，飲食上多吃谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
2016-02-18 23:09
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：您好，生意遇到不順容易應(yīng)先您的心情，負(fù)面情緒長期積累容易造成抑郁癥。心理指導(dǎo)：建議您首先要建立信心，重新審視自己的處境，積極尋找辦法見自己的生意問題處理好。另外平時(shí)可以多參加些集體活動(dòng)，多和朋友相處，釋放壓力。加強(qiáng)體育鍛煉。當(dāng)然，針狀嚴(yán)重時(shí)要盡快到醫(yī)院就診。
2016-02-18 17:26
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